Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w życiu każdego człowiek. Wpływa ona na ogólną kondycję fizyczną i psychiczną, a tym samym decyduje o jakości życia. Regularny trening może przyczynić się poprawy samopoczucia i wzmocnienia organizmu. Co ważne, trening może przyjąć rozmaite formy, zarówno tradycyjne, jak i bardziej nowoczesne. Do tych drugich zalicza się trening wykorzystujący elektrostymulację mięśni, czyli tzw. EMS. Czym dokładnie jest trening EMS i jakie daje efekty?
Trening EMS to nic innego jak wykonywanie ćwiczeń, lecz przy jednoczesnym stymulowaniu mięśni do pracy poprzez impulsy elektryczne, który są wysyłane przy pomocy specjalnego urządzenia i elektrod przyczepionych bezpośrednio do ciała. Dzięki treningowi EMS można znacznie przyspieszyć przyrost masy mięśniowej i dokładnie wymodelować sylwetkę. Oprócz tego odbywając treningi EMS, jest się w stanie zredukować tkankę tłuszczową, a tym samym zmniejszyć wagę ciała. Właśnie dlatego warto zdecydować się na ten rodzaj treningu. Jeżeli zamiast tradycyjnych form aktywności zostanie wybrany właśnie trening EMS Kraków to jedno z miast, gdzie można się na niego zapisać w różnych klubach czy na siłowniach.
