Istnieje wiele różnych sposobów na odchudzanie i istnieje wiele rodzajów konsultacji dietetycznych. W zależności od Twoich celów i preferencji, konsultacje dietetyczne online mogą okazać się pomocne w ich osiągnięciu. Dietetyk może pomóc Ci w ułożeniu planu żywieniowego, który pasuje do Twojego stylu życia. Może on również pomóc w określeniu, czy Twoja dieta jest odpowiednia pod względem odżywczym i może udzielić wskazówek dotyczących unikania lub zarządzania problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi.
Oto niektóre z korzyści płynących z konsultacji dietetycznych:
Jeśli potrzebujesz pomocy w utracie wagi, dietetyk będzie mógł udzielić Ci porady na temat zdrowych nawyków żywieniowych i rutynowych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć docelową wagę.
Jeśli masz alergię lub nietolerancję, taką jak celiakia lub nietolerancja laktozy, dietetyk może udzielić Ci porady na temat odpowiednich produktów spożywczych, które nie zawierają tych składników. Powinien również być w stanie polecić alternatywne produkty i marki, aby nie brakowało Ci ważnych składników odżywczych.
Jeśli cierpisz na cukrzycę typu 1 lub typu 2, Twój dietetyk będzie mógł udzielić Ci porady na temat zdrowych nawyków żywieniowych i planów ćwiczeń, które pomogą kontrolować poziom glukozy we krwi i zapobiegać powikłaniom związanym z cukrzycą, takim jak choroby serca i udar.
